Andrés Sardinero Peña, autor de nuestro libro “Mejoro Mi Memoria” ha sido entrevistado en la Cadena Ser Madrid Oeste por Victor Guillén para el programa “Hoy por Hoy”. En la entrevista nos ha explicado las ventajas que tiene el entrenamiento de la memoria, en qué consiste este libro y del enfoque práctico del libro …
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha hecho público un nuevo informe en el que se afirma que en 2030 se duplicarán los casos de demencia, pasando de los 35,6 millones de personas actuales a más de 65,7 millones de afectados. Sin embargo, las cifras serán peores en 2050, cuando se espera que se …
Durante el verano encontramos excusas para dejar a un lado la práctica deportiva La jornada intensiva, las ganas de darse un baño en la piscina, los 40 grados a la sombra, la pereza de después de la siesta, tomar algo en una terraza con amigos, el fin de curso de los niños… Son todas magníficas …
Los médicos de familia lo consideran “muy positivo”, pero siempre que lo hagamos en páginas “suficientemente contrastadas, acreditadas y de fuentes fiables”. Siempre que se trate de páginas contrastadas, acreditadas y de fuentes fiables. Los pacientes buscan en webs y foros fundamentalmente apoyo emocional. Médicos españoles han diseñado un buscador que filtra la información para …
Como ocurre el 1 de enero, también septiembre es mes de propósitos. Uno que se repite es el de ponerse en forma; iniciar el curso con ganas y energía, lo que es sinónimo de salud y un cuerpo a tono. En verano son muchos los que cambian las rutinas de ejercicio y deporte por el …
Existen bulos como el que asegura que la leche en cartón no vendida en el plazo de caducidad se repasteuriza y vuelve al mercado. También se ha dicho que existe un número en la base de los cartones que indica las veces que esa leche ha sido reutilizada. Recientemente, la OCU ha asegurado en un …
El síndrome de la clase turista es un trastorno frecuente en las personas con problemas circulatorios que viajan en avión durante más de seis horas. Este síndrome supone la aparición de trombosis venosas e incluso embolia pulmonar en los casos más graves. Afortunadamente, estas complicaciones están comenzando a ser menos frecuentes. El término síndrome de …
Puesto que en verano pasamos gran parte del tiempo expuestos al sol, además del que nosotros “tomamos” por nuestra cuenta, toda la información que tengamos al respecto nos puede servir para evitar quemaduras y futuras lesiones en la piel. A veces pensamos que protegernos con una crema es suficiente, aunque siempre nos pueden surgir dudas …
“Envejecer es perder la curiosidad por lo que nos rodea” Azorín El ser humano ha conquistado la longevidad: casi 7.200 españoles superan los 100 años Cada vez son más las personas que superan los 100 años con una salud envidiable. Para prevenir cualquier deterioro en la vejez, los médicos insisten en seguir una dieta mediterránea …
Casi el 40% de los españoles sufren dispepsia funcional, una alteración crónica que dificulta e impide la digestión completa. Los principales síntomas de la dispepsia son: dolor en el área del estómago sensación de saciedad precoz Pesades tras las comidas Pese a su naturaleza en general benigna, la dispepsia afecta de forma significativa a la …
La cereza es una fruta característica de los meses de verano, concretamente de junio y julio. Su sabor dulce y su textura jugosa la convierten en una de las delicias más requeridas para el postre o la merienda. Asimismo, son indiscutibles sus propiedades nutricionales ya que es rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, elementos fundamentales …
La incidencia del melanoma crece un 7% cada año en España El de piel es el tumor más frecuente entre los 25 y los 29 años de edad Las medidas de prevención para evitar el melanoma -cáncer de piel- siguen siendo insuficientes. A pesar de las campañas de información y del incremento de las ventas …
Vemos lo que comemos La alimentación influye en salud de los ojos. De hecho, se ha comprobado que algunos alimentos pueden ayudar a prevenir las cataratas, la Degeneración Macular Asociada a la Edad, DMAE y el glaucoma. Los expertos han constatado en estudios recientes que algunos alimentos y nutrientes inciden directamente en la calidad visual. …
Nos debemos de ir familiarizando con el término Gastrocosmética, y consiste en utilizar los alimentos, no solo para que nos nutran,si no que también ayuden a potencian nuestra belleza. es decir consumir alimentos sanos, ricos y que previenen el envejecimiento celular. Utilizar la alimentación como fuente de salud y belleza. Es un modo sano y …
Detectar los primeros síntomas de la enfermedad de Alzheimer para así iniciar cuanto antes el tratamiento y detener el deterioro cognitivo es el anhelo de muchos investigadores. Ahora, según dos trabajos que se publican en The Lancet Neurology, parece ser posible, al menos en un grupo de personas con una forma rara y hereditaria de la enfermedad. Los investigadores …
“Que tus alimentos sean tu medicina, que tu medicina sean tus alimentos” Podemos decir que las claves de una alimentación sana pueden resumirse en dos ideas fundamentales: Moderación y variedad. Ya en el siglo IV antes de Cristo, el médico griego Hipócrates señaló la importancia de la alimentación como uno de los pilares básicos de …
Con cada paso que das, con cada balanceo de tus brazos, con cada movimiento que se produce en tu anatomía al caminar, de manera habitual y a buen ritmo, no sólo avanzas sobre el terreno que pisas, sino también en materia de salud: se despiertan tus sentidos y tu mente, mejoras por dentro y por …
Las virtudes nutricionales y estéticas del pepino La falta de diligencia de las autoridades alemanas ha puesto al pepino, o al menos al pepino español, contra las cuerdas. A la espera de que se aclaren culpas y responsabilidades, bueno es recordar las mil y una propiedades de un vegetal clásico de la huerta española. Es …
“Nadie puede hacer por los niños lo que hacen los abuelos: Salpican una especie de polvo de estrellas sobre sus vidas” Alex Haley (1921 – 1992). Escritor estadounidense. Ahora llega el tiempo de vacaciones por lo que los niños disfrutan de más tiempo libre. Existen muchas actividades que se pueden hacer con los nietos para …
El 28% de los españoles no toma fruta y el 30% no hace ejercicio El 72% de los españoles consume al menos una pieza de fruta cada día y el 38% cree que toma la cantidad de fruta y verdura necesaria. El 28% de los encuestados no toman nunca fruta y 30% no hace ejercicio …
El primer síntoma por el que se acostumbra a detectar la enfermedad de alzheimer es la falta de memoria. Pero puede no ser el primero, al menos en los casos de aparición precoz (antes de los 60 años). Un equipo de investigadores del hospital Clínic de Barcelona ha detectado la aparición de algunos desórdenes asociados …
Ya sabemos de los beneficios de practicar ejercicio físico: Es imprescindible para mantenernos sanos y contribuye al aumento de la calidad de vida Mejora y fortalece los huesos Aumenta el tono muscular Baja los niveles de colesterol. Ayuda a bajar de peso y mejora el aspecto físico de la persona Mejora la circulación en general. …
Grupo Gesfomedia presenta esta tarde el libro “Mejoro Mi Memoria”, el acto tendrá lugar en la Casa del Libro y contará con la presencia de su autor Andrés Sardinero Peña, autor de otros títulos editados por Grupo Gesfomedia como la Colección Talleres Cognitiva. El Libro Mejoro Mi Memoria muestra diferentes estrategias de memoria y ofrece un …
El Alzheimer es una patología neurodegenerativa que afecta a cerca de 500.000 personas en España, aunque se calcula que hay 300.000 más sin diagnosticar. El comienzo de la enfermedad es descrito por las familias con bastantes similitudes: “tenía algunos olvidos”, “no recordaba algún nombre”… Esta enfermedad se puede presentar de formas muy diferentes pero en …
