Una autobiografía es una narración de nuestra propia vida, y por este motivo es importante comprender que la memoria autobiográfica está relacionada con lo que nos ha sucedido en el pasado. La memoria autobiográfica nos ayuda a recordar qué nos ha sucedido en nuestro pasado, en un momento y un lugar específicos. La memoria autobiográfica …
Recordamos algunos recuerdos en nuestra memoria mientras que olvidamos otros sucesos de nuestro pasado, impidiendo que formen parte de nuestra memoria. Algunos recuerdos permanecerán en nuestra memoria mientras que otros desaparecerán. ¿Sabes por qué no todos nuestros recuerdos son duraderos? ¿Sabes a qué se debe esta memoria selectiva? ¿Por qué podemos recordar algunos sucesos …
Un mapa es un dibujo que sintetiza un territorio amplio en un espacio muy reducido y plano. Por este motivo, no es fácil pero sí muy importante entenderlo. Aprender a leer un mapa nos ayudará a llegar a nuestro destino sin tener que pedir ayuda o perdernos por el camino. Para leer un mapa podemos …
¿Sabías que cuántos más años tengamos, mejores decisiones tomaremos? Cuando somos jóvenes solemos equivocarnos a la hora de tomar decisiones de las que dependerá nuestra situación económica, amorosa y laboral. Siendo jóvenes también cometemos más errores que perjudicarán nuestra salud, en comparación con las decisiones más acertadas que por lo general toman las personas mayores. …
¿Cómo se llamaba la farmacéutica que me atendió esta mañana? Me dijo su nombre por si tuviese alguna duda sobre el medicamento, pero ya no recuerdo cómo se llamaba. Lo tengo en la punta de la lengua. Es un problema que nos sucede a todos en algún momento, pero que es más frecuente en mayores …
Puede que el libro haya sido de tu elección, o que tengas que leerlo debido a algún motivo en particular. Sea cual sea el motivo por el que leas un texto en concreto, muchas veces es difícil prestar atención desde el comienzo de la lectura hasta el final y nos vemos con la obligación de …
Es muy sencillo hacer la lista de la compra para recordar lo que necesitamos en casa y no tener que volver al supermercado al darnos cuenta de que hemos olvidado los tomates, el desayuno o el aceite de oliva. Pero las pequeñas actividades diarias nos pueden servir perfectamente para ejercitar nuestra mente. ¿Cómo podemos memorizar …
Si tienes dificultades para recordar qué actividades debes hacer, es posible que estés cometiendo algún error como marcarte demasiados objetivos o no dormir suficientes horas. A continuación presentamos tres consejos que podrían ayudarte a recordar qué tienes que hacer hoy. Tres estrategias para recordar lo que tenemos que hacer: 1. Repasar tus tareas diarias Es mucho …
Preparar un examen es mucho más sencillo cuando decidimos comprender los datos en vez de memorizarlos según están escritos en el libro de texto. Sin embargo, siempre existirán algunos datos como momentos históricos o nombres importantes que deberemos aprender de memoria. Memorizar no solamente nos ayuda a superar con éxito los exámenes sino que también …
La amnesia disociativa también recibe el nombre de amnesia funcional y amnesia psicógena. Se considera un trastorno disociativo y sucede cuando la persona pierde la memoria como consecuencia de un suceso traumático que le ha causado estrés. La causa no puede ser considerada neurobiológica. ¿Qué es la amnesia disociativa? Una persona con amnesia disociativa tendrá …
Recordar los números con los que llamamos a nuestros seres queridos nos puede ayudar no sólo a saber cómo contactarlos en cualquier momento y sin la ayuda de nuestro móvil, sino también a ejercitar nuestra memoria. A continuación detallamos algunos consejos para memorizar los números de teléfono de los familiares, amigos, vecinos y compañeros de trabajo. …
Con el paso de los años es normal que empeore nuestra capacidad para recordar, que nos sintamos un poquito más ‘torpes’ que antes, que se nos pierdan las llaves de vez en cuando y que nos cueste comprender las instrucciones que nos indica un vecino para llegar a un destino en particular. Pero existen algunos …
Recordamos acontecimientos que han sucedido, olvidamos acontecimientos que también han sucedido y… ¿recordamos acontecimientos que nunca sucedieron? Los tres ejemplos son perfectamente correctos. Existe un síndrome denominado síndrome de la memoria falsa que puede provocar que recordemos algo que nunca hemos vivido, como ser autores de un asesinato o haber viajado a un país que …
¿Necesitamos realmente la calculadora para sumar? Por comodidad recurrimos a la tecnología para estas pequeñas actividades, y aunque la tecnología sea un gran avance que deberíamos aprovechar también es esencial ejercitar nuestra mente con frecuencia y darnos cuenta de que algunas actividades como sumar no exigen el uso de otra cosa que no sea nuestra …
¿Empeora nuestra memoria el hábito de apuntar en nuestro smartphone o tablet todas las actividades que debemos hacer en un día señalado? Desde luego existen efectos de la tecnología en nuestra memoria que nos afectan negativamente ya que, al estar rodeados de avances tecnológicos, tendemos a utilizarlos en vez de usar nuestra memoria. Los efectos de …
Existe un amplio abanico de juegos para mejorar la memoria. Si deseas pasártelo bien y, sin darte cuenta, ejercitar la mente y mejorar tu habilidad para recordar, toma nota de las siguientes recomendaciones. Actividades lúdicas y juegos para mejorar la memoria: conoce las opciones 1. Recordar números Existen muchos juegos en Internet que muestran algunos …
¿Recordamos con la misma facilidad los hombres y las mujeres? Un estudio realizado por la Universidad de Pensilvania y publicado por PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America) nos recuerda que no somos iguales y que, por lo tanto, nuestro cerebro no trabaja de la misma forma. ¿Quién …
Una investigación del Instituto de Investigaciones Biomédicas Augut Pi i Suyner (IDIBAPS) del Hospital Clínic de Barcelona ha encontrado la relación estrecha entre la actividad cerebral y la pérdida de memoria a corto plazo, y ha reconocido que esta pérdida de memoria sucede aunque las neuronas sigan funcionando. El estudio, publicado en la revista ‘Nature …
¿Sabías que muchos alimentos pueden mejorar nuestra memoria? Si deseas informarte sobre la comida que puede mejorar tu habilidad para recordar, a continuación tienes una lista completa. Lista de alimentos que mejoran la memoria: 1. Los arándanos Son ideales para reducir el daño progresivo del cerebro porque tienen antocianinas, que nos ayudarán a mejorar nuestra …
Nuestros recuerdos nos permiten mantener vivo el pasado y, por ejemplo, felicitar a nuestros seres queridos en sus cumpleaños y aniversarios. Es normal que recordar sea más difícil a medida que pasen los años, pero siempre podemos intentar conservar nuestros recuerdos. ¿Conoces algunos trucos para mejorar la memoria? Trucos para mejorar la memoria: 1. Separar …
¿Te acuerdas del nombre de todos los profesores de matemáticas que te han enseñado en el colegio? Cuando comienzas un trabajo nuevo, ¿tienes dificultades a la hora de recordar los nombres de tus compañeros y te da vergüenza preguntarlos por segunda o tercera vez? ¿Cómo se llama la persona que te entrevistó para este nuevo …
¿Cuál es tu primer recuerdo? ¿Por qué no puedes recordar tus primeros pasos o el último día que llevaste pañales? No es posible recordar los primeros años de vida, ¿quieres saber por qué? Nadie recuerda sus primeros años de vida El secreto está en las neuronas. Debido a que en estos primeros años el nivel …
¿Cómo era el camino más cercano al supermercado? ¿Cuándo es el cumpleaños de mi nieta, y cuántos años cumplirá? Son preguntas que pueden surgir, y que podemos evitar con la ayuda de diferentes juegos de memoria. ¿Cómo son estos juegos de memoria para la tercera edad? Los juegos de memoria para la tercera edad ‘Simón …
Recordamos momentos del pasado, pero los recuerdos que recuperamos con la memoria a corto plazo son diferentes a los recuerdos que tenemos con nuestra memoria a largo plazo. ¿En qué se diferencian la memoria a corto y a largo plazo? Memoria a corto y a largo plazo: conoce las diferencias La memoria a corto …
Cambia el funcionamiento cognitivo y empeora el aprendizaje y la percepción. Las personas con demencia senil tendrán más dificultades para tomar decisiones, para recordar y para saber dónde se encuentran, y también tendrán dificultades a la hora de comunicarse con los demás. El paciente puede notar estos cambios y sentir estrés y ansiedad, pues comparará …
Siempre es importante comprender cómo funciona nuestra mente para entender cuáles son los motivos detrás de nuestras decisiones y emociones. Podemos conocernos mejor si aprendemos qué función tiene cada una de las partes del cerebro. Las diferentes partes del cerebro El encéfalo. Es lo que habitualmente llamamos ‘cerebro’, y se divide en dos hemisferios. …
Aquí os dejamos los beneficios del orégano para la memoria. El orégano tiene niveles altos de ácidos, aceites, minerales y vitaminas A. También tiene un nivel alto de vitaminas del complejo B y mejora nuestra salud a pesar de que muchas veces acompañe nuestros platos solamente en pequeñas cantidades. ¿Pero también es útil para mejorar …
